Лекция №1
1. Кто придумал термин "Стресс".
2. Три стадии стресса.
3. Скрытые резервы организма.
Лекция №2
1. Признаки состояния стресса.
2. Жизнь в хроническом стрессе.
3. Мы - как биобатарейки.
Лекция №3
1. Негативное мышление - основа хронического стресса.
2. Против стресса что лучше: таблетки, психотерапевт, медитация, спорт?
3. Оптимальный выход из стресса.
Лекция №4
1. Внутренняя сила и стресс.
2. Главное - вера в себя.
3. Поиск опасности - древняя ментальность.
4. Стресс и боль - необходимы нам для защиты и фактора внутреннего роста.