Беседа №1
1. Через позвоночник мозг управляет нашим телом.
2. Факторы влияющие на позвоночник в городе и деревне.
3. Гиподинамия - главный враг позвоночника.
Беседа №2
1. Когда нужно начинать беспокоиться о позвоночнике.
2. Головная боль - где кроется причина.
3. Что делают Лекарства и Хирургия.
Беседа №3
1. Способы лечения позвоночника.
2. Где взять "Мышечный каркас".
3. Лечение позвоночника?
4. Опасные зоны в позвоночнике и "остеохондрозные бляшки".
Беседа №4
1. Формирование "Мышечного каркаса"
2. Цигун для позвоночника.
3. "Мягкое усилие" - что это такое?
4. Как "тянуть макушку вверх"
5. Что значит: "Мышцы как лианы"
Беседа №5
1. Важные группы мышц - "Мышечного каркаса"
2. С годами становимся только сильнее.