Лекция №1
1. Медитация в обычной жизни.
2. Медитация и сон.
Лекция №2
1. Медитация при засыпании.
2. Опасность микроспазмов в теле.
3. Важность физического расслабления.
4. Сочетание ощущения и образа энергии.
Лекция №3
Практическая лечебная медитация.
1. Важность расслабления плече-лопаточной зоны.
2. Следить за плавностью растекания энергии по телу.
3. Трансформация помех - шум, как луч света.
Лекция №4
1. Что способствует полному расслаблению при засыпании в медитации.
2. Самомассаж для медитации.
3. Легкое утреннее пробуждение - это просто.
Лекция №5
1. Энергоинформационный поток.
2. Доверие к "первой мысли".
3. Медитация - развитие интуитивных возможностей.