"Потоковое внимание" - техника направленной мысли в Цигун и Тайчи.
Эта техника позволяет задействовать энергию внутреннего внимания при выполнении внешней формы движения на ранних этапах изучения.
Оптимально начинать применять эту технику следует только после того, как будет хорошо выучена внешняя форма движения. Примерно через год регулярных занятий можно постепенно начинать осваивать эту технику.
Очень важно понимать, что это энергия осознанного внимания, созданная вашим направленным мысленным усилием. В основе мы имеем направленное воображение.
Косвенно, можно сказать, что техника «потокового внимания» может служить подготовкой сознания к возможности открытия и восприятия истинной энергии.
Для освоения этой техники не требуется особых знаний или способностей, но важно волевое усилие /или осознанное намерение/ постоянного внимания в определённом направлении.
«Потоковое внимание» - это состояние сознания, при котором мыслепоток заполняет пространство тела в определённом направлении, создавая ощущение его целостности. При этом вам нужно научиться сохранять целостность мыслеощущения от места входа энергии до её места выхода.
Для примера рассмотрим мысленное ведение энергии в комплексе «Толкание лодки». Энергия земли заполняет стопу (место входа энергии) и, спиралевидно вращаясь, заходит в голеностопный сустав. В суставе проворачиваем шар энергии и, вращаясь вокруг костей голени, потоком мысленной энергии поднимаемся в коленный сустав.
Проворачивая шар энергии в коленном суставе, спиралевидно поднимаемся вокруг бедренной кости и заходим в тазобедренный сустав, с проворачиванием шара энергии в тазобедренном суставе.
Дальше ведём энергию по позвоночнику, мысленно, чуть-чуть, поворачивая каждый позвонок от 5-го поясничного до 7-го шейного позвонка (образ гирлянды - где каждый позвонок, светящийся шар энергии).
Из области «дзя-дзи» энергия растекается в руки, проходя спиралевидно через суставы (шары энергии) до кончиков пальцев (заполняя шарики энергии в суставчиках пальцев) и достигая кончиков пальцев (место выхода энергии).
Второй пример из комплекса «Нести на плечах солнце и луну».
Представляем, как энергия земли (место входа энергии), зайдя в стопы, поднимается по ногам, вращая шарики энергии в суставах ног влево.
Затем она поднимается по позвоночнику, поворачивая шарик энергии каждого позвонка влево. От 7-го шейного позвонка растекаемся с лёгким вытягиванием в пространство рук до кончиков пальцев (место выхода энергии).
Мысленно создаём «потоковое внимание», как образ растекающейся энергии из «среднего дань-тяня» (место входа энергии) в шар энергии плечевого сустава с вращением изнутри наружу. С лёгким вытягиванием, окутываем плечевую кость, проворачиваем шар энергии локтевого сустава, продолжая вытягивание, окутываем кости предплечья и, проворачивая шарик энергии лучезапястного сустава, заполняем ладонь с концентрацией энергии в лао-гун. Растекаемся до кончиков пальцев (место выхода энергии), заполняя все шарики энергии в суставчиках пальцев рук и с лёгким вытягиванием вокруг фалангов пальцев рук. Желательно, мысленной энергией немножко выйти за пределы физического ощущения кончиков пальцев рук.
Реально описать ощущение от «потокового внимания» достаточно сложно.
Это похоже на растекание пустоты в пространстве вашего тела, присутствие некоего потока ощущения, без наличия привычного ощущения для вашего сознания.
Т.е. ощущение без ощущения.
Очень важно понимать отличие энергии «потокового внимания» от «истинной энергии».
Энергия «потокового внимания» следует за движением внешней формы в пространстве вашего тела по воле вашего сознания. На более высоком уровне мастерства - осознанное управление движением вашего физического тела через энергию потокого внимания.
«Истинная энергия» самостоятельно проявляясь в форме вашего тела, изменяет ваше субъективное ощущение себя через ощущение энергетической формы вашего тела (а точнее внутреннего пространства тела и, соответственно, изменяющегося внешнего пространства бесконечности) без участия трехмерного сознания.
Осознание целостности происходит тогда, когда истинная энергия соединяется с энергией осознанного намерения.
Автор: Доктор Бутримов /было написано в 1993 году/