Отзывы пациентов о лечебном воздействии Цигун

ДЛЯ ВСЕХ У КОГО СИДЯЧАЯ РАБОТА И ВЫНУЖДЕННОЕ ДЛИТЕЛЬНОЕ СТАТИЧНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ МЫШЦ  ШЕИ.

ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ В КОНЦЕ КАЖДОГО ЧАСА ДЕЛАТЬ ЭТУ ГИМНАСТИКУ!

Взяты наиболее показательные отзывы с youtube, за последние 5-ть лет

С видео: «Специальный комплекс для шейного отдела позвоночника доктора Бутримова»

В конце этих отзывов очень важная информация!

Владимир Хураськин 3 года назад

Каждый раз, когда я выполняю ваши упражнения, я прошу бога о вашем благополучии и здоровье!!!! Спаси вас бог, ДОРОГОЙ доктор!!!

Надежда Скрипак 4 месяца назад

это работает на самом деле. У меня остеохондроз шеи, голова кружилась так, что я была похожа на пьяную, не могла ни лежать, ни ходить, часто была рвота. Но после курса гимнастики, мне НАМНОГО легче, гимнастику делаю ежедневно

елена лакиза 3 месяца назад

Хочу сказать спасибо за этот комплекс! Ни одна гимнастика так не помогает от головной боли при шейном остеохондрозе!

олег бойко Год назад

я делаю уже больше 4 месяцев как и было сказано сейчас большое облегчение проблемы были очень большие хотели делать операцию

Alexander Shulev Год назад

Спасибо большое за демонстрацию упражнений! После них гораздо легче. Прошли боли в шее

Валентина Чернышова 2 недели назад

Хочу поблагодарить Вас, доктор за такую гимнастику. Приступы головокружения были такие, что сутки лежала и не могла подняться. В ноябре этого года чуть ли ни через неделю- сутки лежала. Нашла Ваше видео. Самая сложная гимнастика была первый раз(головокружение не дало доделать), но я не отступила. И вот с ноября этого года - не было ни разу ни одного приступа. Даже ,если в течении дня голова кружится - приступов нет. Делаю по Вашим рекомендациям 3 раза в день. Так, что СПАСИБО еще раз, почти воскресили. Даже спортом опять начала заниматься!!!

Юлия Зайцева 5 месяцев назад

Большое спасибо!!! 2 недели болела шея , не могла наклонить без боли , ничего не помогало !Все прошло после 1 занятия по данному видео. Дай Вам Бог счастья!!!

Dinazavr Dino 2 года назад

Это единственный комплекс после которого я пришла в себя и вылечилась. Цены нет этому видео. Огромное вам спасибо. !!!! Дай Бог Вам здоровья и долгих долгих лет жизни! С уважением!

Den Galitskiy 2 года назад

Хочу сказать Вам, доктор, ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! Лично мне очень помог Ваш комплекс для шеи. Занимаюсь почти 2 года. У меня остеохондроз и  грыжи  шейного отдела до 4 мм. До занятий плохо было так, что из дома не могла выйти, лечилась в 2-х  специализированных  клиниках с капельницами, уколами , вытяжками, массажем , пиявками, гимнастикой и лазером -бесполезно...Кучу обследований сделала (МРТ, дуплексное сканирование, анализы) не могут понять почему мне так плохо и все. Нашла Ваш комплекс в интернете и с первых же занятий почувствовала облегчение....подумала показалось, а нет, РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ! Конечно иногда бывает плохо, но не так как раньше и я стараюсь сразу сделать комплекс. Еще раз спасибо, и дай Бог Вам здоровья и счастья! Думаю Вы многим людям помогли.

Хотела поблагодарить вас за ваши видео. Когда мне было 31, у меня были проблемы с ногами, никто толком не говорил, что это было, ноги болели, мурашки бегали, левое бедро болело, я начала делать ваш цигун. Сейчас мне 38, вообще ничего не болит благодаря вам, хотя я продолжаю делать, уже привыкла:) Некоторые самые мои любимые ваши видео пропали с интернета но появляются новые. Спасибо!!

Ирина А 2 года назад

Спасибо, упражнения очень простые и эффективные, уже после первого раза чувствую облегчение, приливает кровь к воротниковой зоне и ночью уменьшилось онемение в руках, главное не ленитесь, сели за комп, вспоминайте о себе любимых, уделите своему здоровью 15 мин. На мой взгляд, скручивания приносят пользу!

Владимир Гаманович 2 года назад

Спасибо,  уважаемый Док, за спасительную соломинку. Полегчало. Только хотелось уточнить.. о дыхании. Если ничего не говорится о нём во время упражнений (вдох- выдох- задержка и т.д.) значит оно произвольное?  

Irina G 2 года назад отличный комплекс, мне очень помогает....мне бы еще дисциплины побольше...у вас нет комплекса для тренировки дисциплины?-))

Olga K .2 года назад (изменено)

Здравствуйте Доктор! Вы не проводите семинары или приёмы в Германии? Приезжайте к нам в Берлин . 3 дня делаю упражнения вместе с Вами из-за   головокружения  и шума в ушах. Шея оживает.

Людмила Хоменко 2 года назад

Спасибо! Хороший учитель. Для меня важно, что не обещает быстрого результата,= что правда! !!  ... и объясняет, что происходит с телом.

Maya Koto 2 года назад

Супер, через неделю занятий шея наконец-то начала поворачиваться в стороны, боли почти нет. Спасибо огромное! 

Сергей Муравьев 2 года назад (изменено)

Большое Вам спасибо за комплекс. Перепробованы были многие средства, но по-настоящему помогла только Ваша гимнастика. Занимаюсь дней 10. Устойчивая нехватка кислорода для мозгов прошла, хотя все равно приходится заниматься 3 раза в день.

Все-таки спустя время понял, что помогает не сам комплекс. При поворотах шеи начал фиксировать шею повернутой и расслаблять мышцы, мешающие повороту, тщательно проходясь вниманием по ним пока не расслабятся. Это занимало изрядно времени, но и результат был сразу. Просто делая гимнастику, облегчения не получал, воспаленные мышцы растягиваясь, получали дополнительное воспаление.

Екатерина Мансурова 3 года назад

Спасибо большое за комплекс! В комплексе с самомассажем шеи избавилась от ужасных болей! Сначала было больно при выполнении упражнений, кружилась голова и тошнило, но с каждым разом становилось все легче и легче! Еще раз большое спасибо!

Тамара Чаплиёва 3 года назад

Пусть звучат слова благодарности  И имеют большое значение. Выражая душевные радости, Помогают нам в том изречения. Благо дарим, неся удовольствие, Доставляя счастье другим. Так позвольте за все хорошее, Вас сегодня возблагодарить!

Сергей Петров 3 года назад

Благодарю ! очь мне Помогло . как то утром встал и болит шея - ну думаю пройдёт , отлежал ) . ан нет - прошло время всё Хуже и Хуже . начали Неметь мышцы - рук , спины , ноги и т. д. , месяц поделал и стало проходить , стал чувствовать - как приливает Кровь в кисти рук.

Сергей Петров 3 года назад,  

делаю до сих пор, уже 2й год пошёл, Издержки профессии )))

kozure okami 3 года назад

Здравствуйте Попробовал, очень помогает. мерси:) Однако, есть вопрос: у меня при повороте головы в правую сторону кружится голова (как объяснили врачи, это шейный позвонок давит на кровеносный сосуд). Вероятно, и для лечения подобных недугов у Вас есть упражнения. Был бы весьма признателен, если выложите видео.                        Благодарю покорно :)

gunfuwolf 3 года назад

не думаю, что вы найдете спецупражнение для данного недуга, нужно целостно укреплять шейный отдел позвоночника

kozure okami 3 года назад

+gunfuwolf А пожалуй и не надо - поспешу Вас обрадовать - благодаря данным упражнениям, постепенно стали пропадать и эти симптомы, так что спасибо еще раз:)

gunfuwolf 3 года назад    Искренне рад за вас...

Дмитрий Никифоров 3 года назад

Здравствуйте. Я начал делать упражнения и начал чувствовать эффект буквально через пару дней - каждый раз, когда я выполняю упражнения я чувствую как сосуды (так чувствуется) в мозгу раскрываются, начинаю чувствовать себя лучше, немного свежее. Вы не знаете, с чем может быть связан такой быстрый эффект ? Можно ли их делать 2-3 раза в день ?

looney64rus 3 года назад

Делаю эти упражнения пятый месяц. Честно говоря, жить захотелось! Уже стало потребностью выполнять их.

indrauolles 3 года назад

Хорошие упражнения. У меня родовая травма шеи и сидячая работа. Йога уже надоела до чертиков. Сделала этот комплекс, шея с головой перестали болеть, шея подвыпрямилась, буду делать еще)

Marina Obuhova 3 года назад

Пересмотрела множество комплексов, но этот понравился больше всего!!!! Занимаюсь уже неделю! Наклон шеи вперед было затруднительно выполнить, а сейчас уже лучше, но еще болит

KISA15able 4 года назад

Доктор Бутримов.благодарю вас за великолепнейшие комплексы. чувствую себя насного лучше.  Дай Бог вам здоровья.у меня к вам вопрос, если вас не затруднит ответить. у меня сколиоз 1ой степени в левой сторонеL1-S1. можно ли мне выполнять все упражнения из вашего полного комплекса цигун для спины? (были также проблемы с шеей, но благодаря вашему комплексу и упорным занятиям мне намного лучше) знаете ли вы случаи, чтобы человек полностью вылечился при сколиозе? мне 22 года

KISA15able 4 года назад

спасибо Вам огромное за ваши ответы и комплексы. дай Бог Вам здоровья и процветания. К сожалению я живу в Англии((((

Buba 4 года назад

Большое спасибо. Делаю четыре месяца по два раза в день - самочувствие улучшилось! Подвижность шеи увеличилась, а боли в ней уменьшились, Кроме упражнений,стараюсь в свободное время разминать мышцы шеи под затылком и над ключицами и стал спать на валике из можевельниковой стружки вместо перьевой подушки. Но пока еще немного болит и шея сильно хрустит, особенно при наклоне к правому плечу (при этом болит мышца под левой ключицы) и при возвращении в исходное положение после наклона к левому плечу.

наталия любченко 4 года назад

спасибо вам огромное, уже через пару дней я стала чувствовать себя лучше, дай Бог вам здоровья.

Любовь Козлова 4 года назад

Да,тут не месяцы,мне улучшение наступило на второй день,хотя проблемы серьезные.Очень долго искала упражнения,но этот комплекс мне сразу понравился,стала делать и результат через два дня.Большое спасибо!

Татьяна Довбыш 5 лет назад

У меня есть возрастные проблемы с шейным отделом позваночника и мне очень понравились ваши упражнения...Огромное ВАМ СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!

ЭТО ВАЖНО!

В мире нет ни одного реально эффективного способа восстановления или лечения позвоночника, кроме одного - это когда вы, покрывшись потом от страха потерять полностью свое здоровье, начинаете ежедневно ПАХАТЬ над его восстановлением. 

На первом месте - это создание адекватного "мышечного корсета" вокруг позвоночника. Это возможно, если вы мотивированы на ежедневные 1.5 - 2-х часовые занятия под наблюдением грамотного специалиста в течении от 3-х до 5-ти лет /естественно при индивидуальном подходе и принципа постепенности/. 

Если вы ищите чуда, которое вас вылечит за пару месяцев - мне жаль, но скорее это блеф или "развод". Операция не является гарантией от дальнейшего ухудшения, за исключением - когда весь позвоночник в металле.

С уважением доктор Бутримов.

Повредил спину в 2005 году.  Последствия – боли в спине, проявлялись периодически, но к врачам не обращался. Приблизительно в 2008 году приобрел диск  ЦИГУН доктора Бутримова и начал самостоятельно заниматься. Боли в спине прекратились и занятия стал пропускать, а в конечном итоге бросил. Но как только начинала болеть спина, опять начинал делать цигун.

В августе 2015 начала опять болеть спина, после поездок в машине. С трудом мог встать из-за руля, нужно было минимум пять минут разминаться, чтобы ровно пойти. Были боль в нижней части спины, потом стало болеть еще и колено на левой ноге, как будто ты наступаешь на ногу, а колено уходит во внутрь. При этом шел прострел в ягодицу и немели пальцы на ступне левой ноги.

Находясь в отпуске, делал несколько уколов диклафенака, чтобы снять острую боль.  Возвращаясь домой, поднял тяжелый чемодан и «сорвал спину» окончательно, не смог даже передвигаться и слег как парализованный.

Вызвали скорую помощь и благодаря капельницам, меня подняли на ноги.

Я сразу сделал МРТ, где у меня обнаружили крестцово-поясничная S5 –L1, грыжа размером - 1 см.

Наведите на снимок курсор и кликните для увеличения:

Направили к неврологу, где сказали, что срочно оперировать, иначе можно остаться инвалидом.

Походив по разным врачам, в конечном счете попал к академику Балязину, который взялся пролечить безоперационно.

Пролежал в мединституте две недели. Выписали 22 сентября 2015 года с «перекошенным» позвоночником, боли немного уменьшились после блокады, но так и не прошли. Мне сказали каждые 3-6 месяцев приходить и колоть лекарства для лечения.

На следующий день поехал к доктору Бутримову на консультацию, т.к. понимал, что лекарства только облегчают мою боль.

Начал заниматься «Цигун для восстановления позвоночника» у доктора Бутримова.  В течении 3-х месяцев боль постепенно прошла, но реакция на погоду сохранялась. Т.к. я очень не хотел попасть на операцию, то начал заниматься по 2.5 – 3 часа в день. Обычно 1 час утром и 1.5 часа вечером, а если получается – то и 30 – 40 минут днем. Один раз было небольшое обострение от неосторожного движения, но в течении нескольких дней все успокоилось.  Сейчас продолжаю заниматься по 2.5 – 3 часа в день. Серьезных обострений и болей не наблюдаю в течении уже 3 – 4 месяцев. 

Сейчас февраль 2016 года, я стабильно делаю каждый день 3-и комплекса: "Укрепляющий здоровье, продлевающий жизнь",  "Укрепление костей и суставов №1",  "Связки и суставы №2".  В каждом упражнении вместо 2-х повторов, я делаю от 7-ми до 10-и повторов каждого движения и получается до 2-х часов занятие вечером.

Бонусы   

Когда я начинал заниматься цигун, то весил 105 кг, теперь мой вес 95 кг.

Сахар в крови все время колебался в районе от 6.5 до 7 ммоль/л, а теперь 4.5 - 5 ммоль/л 

Через год повторил обследование и был приятно удивлен  - ведь меня собирались срочно ОПЕРИРОВАТЬ:  

Постоянно  и ежедневно занимаюсь Цигун от 1 часа до 2-х часов.

Ездил в Сочи /примерно 700 км/ в своей машине за рулем, почти без остановок и проблем не было. 

Полноценно работаю и живу обычной жизнью.

               Цигун — незамечаемое сокровище

Мы с тобой одной крови
«Книга Джунглей», Р. Киплинг

Скажу сразу, цигун оказался для меня той соломинкой, за которую хватаются, когда тонут. Надежда на эту соломинку у меня была небольшая. И тем чудеснее и неожиданней был эффект от встречи с цигун.

Более двадцати лет я страдаю от болей в спине. Сначала мне помогали таблетки, потом — уколы. Дальше — мануальная терапия. Когда и это перестало помогать, врачи в московском центре А. Б. Сителя сказали мне: ну что вы хотите батенька, годы. А было мне тогда чуть более 30-ти лет. В 2000 году на помощь мне пришла методика С.М. Бубновского. Более 10 лет я поддерживал себя в работоспособном состоянии гимнастикой и тренажерами.

Однако, все эти годы я чувствовал и понимал, что проблема не решена на причинном уровне. То тут, то там вылезали болячки, мешающие жить. Таблетки  перестали помогать вовсе. Выручала гомеопатия. Но с годами я стал всё больше чувствовать потерю проходимости сосудов, боли в суставах, озноб и дискомфорт в ногах — даже летом одевал на ночь шерстяные носки, после физической нагрузки мышцы все более забивались молочной кислотой, «дубели», не приобретая силы. Обострилась подагра.  Однако же, я умудрялся  жить счастливо.

Неожиданно — травма спины  из-за поднятия тяжести. Потом опять — при занятиях на тренажерах. Опять поехал в центр Бубновского — привычного эффекта не было, наоборот, стало сильно хуже — боли приблизились к порогу терпимости. Около трёх месяцев спал по 1 - 3 часа в сутки. «У тебя сухие связки» , - популярно объяснила мне невропатолог в центре кинезитерапии.

По результатам МРТ — три грыжи дисков в поясничном отделе.

И снова пошел я по кругам ада: ненавистные отечественные совковые больницы, капельницы,  уколы, бесконечные очереди в поликлиниках. Из-под ног ушла опора, которая выручала 10 лет. И я уже не мог себе представить, что смогу снова шутить, улыбаться и радоваться жизни, просто смотреть на мир не через тёмное, искажающее мир стекло боли.

Полтора года понадобилось, чтобы понять: старые опоры и методы поддержания здоровья мне уже не помогут. Охватила пугающая растерянность: что делать, как дальше жить? Именно эти фразы я отчаянно повторял, бродя по квартире, как раненный зверь в клетке. Когда чуть стих шок от произошедшего, я начал молиться и искать. Дыхательная гимнастика, йога, изменение питания — ничего не давало намёк на возможность изменения ситуации. Но надо было выживать. И я снова искал. То лихорадочно, то осторожно.

Наверное, свою долю скорби я вычерпал или дошел до предела физических и душевных сил, и Бог снова помог мне. И опять через человека. В интернете я узнал о том, что есть такая система оздоровления  - цигун. Смотрел разные сайты по этой тематике. Среди прочих был сайт butrimov.ru. Этот вариант тоже нужно было отработать. Заказал себе пару дисков с уроками Владимира Александровича.

В первый же вечер, после получения дисков, я  пытался повторить несколько упражнений вслед за Учителем с диска «Специальный комплекс для позвоночника». Неожиданно для себя во время выполнения упражнения «Собирание ци неба и земли» я почувствовал, что мое тело с радостью отзывается на мои мысли о потоках энергии неба и земли. На следующее утро я с удивлением почувствовал, что боль немного отступила. Заказал другие диски — для костей и связок. Стал заниматься. Через месяц мой рост стал больше на 2-3 см. В области таза, где уже давно всё закостенело, я обнаружил работающие мышцы и связки. Хотя болевой синдром во многом остался, в моей жизни появилась хоть робкая, но надежда, иногда посещало переживание легкости, радости, наполненности силой. Появились периоды, когда боль стала стихать. И я, намучившись без движения, садился на горный велосипед и ехал, с наслаждением упиваясь чувством полета, скоростью. Но, почти всегда, такие мои выходки, заканчивались обострением, отеками спины и вынужденным обращением к капельнице. Дожидался затихания болей и снова продолжал заниматься цигун.

За несколько месяцев произошли такие изменения: появилась легкость ума, я бы даже сказал, азарт решения сложных, нестандартных задач (я работаю учителем), ноги стали теплыми, мышцы намного более расслабленными, психика стала ровнее и спокойнее. Однако, в какой-то момент я заметил, что исчезла динамика, начавшийся процесс оздоровления застопорился. Я записался на skype-консультацию к Владимиру Александровичу.  Живое общение в течение 20 минут, как мне кажется, дало мне не меньше, чем полугодовые самостоятельные занятия. Я стал замечать свои ошибки. Стал понимать то, о чем говорит учитель. До этого я смотрел видео, но не видел нюансов, просто не замечал их. Не зря говорят, что обязательно личное общение Учителя и ученика.

Так получилось, что из-за большого объёма работы около месяца почти не занимался. Никак не мог себя внутренне настроить на цигун. Ограничивался   гимнастикой на туристическом, в которой голова не работает. И снова — сильнейшее обострение, страшные боли, невозможность малейшего движения, депрессия. Как теперь понимаю,  я нарушил одно из необходимых  условий -  систематичность занятий. И ещё, чувство переживания легкости, прибытка энергии стало исчезать. И тем самым мне все менее хотелось заниматься. Как я потом прочитал в интернете — не надо искать феноменов, которыми сопровождается путь цигун. Будешь стремиться к ним — продвижение вперёд не будет.

 И я стал себя волевым усилием побуждать снова делать простейшие движения из упражнений. Каждый день понемногу прибавляя. Иногда только к ночи я мог заставит себя сделать несколько упражнений — телом и мыслью. И рассвет снова забрезжил. Стал  и вправду начинать чувствовать то, о чём говорит Владимир Александрович. Начал понимать, что значит подвешенная макушка, раскрыть лопатки и т.д. По-другому стал осознавать себя и свое тело.  А когда во время выполнения упражнений для шеи у меня стали освобождаться связки в области поясницы, понял мудрость  этих замечательных движений. Сегодня я почти уже не понуждаю себя к выполнению упражнений, а чаще всего сам цигун зовёт меня за собой, мне стали очень нравится эти плавные движения, приносящие тихую радость.

Не загадываю на будущее, не знаю что будет через месяцы, годы. У меня не было альтернативы цигун — этому пути внимательной жизни. Я познал опытно, что сила, помощь человеку изначально находится рядом с ним. Просто мы живём и не обращаем на это никакого внимания. И я не обращал, не искал. Скорби помогли мне искать помощь в невидимом, вспомнить что у меня есть не только тело, но и мысли, душа. И я рад, что приобрел радость от осознания того, что достаточно обратиться к этой энергии, силе, потенциалу, просто подумав о об этом. И помощь придёт. Не надо ехать за десятки и сотни километров. Она давно здесь, рядом. Тихо ждёт, когда мы заметим её.

Низкий поклон Владимиру Александровичу, собравшего в сокровищницу упражнения предлагаемых комплексов и предлагающего её всем «страждущим и чающим движения воды».

 Александр Т., Московская область, г. Королёв, 49 лет

Имя: Роман

Возраст: 42 года.

Образование: высшее.

Специальность: экономист.

Начало заболевания: В феврале 2002 года появились первые болевые ощущения в левой ноге. Сначала я не обратил на это внимание и принимал обезболивающие препараты, которые мне посоветовали врачи. Постепенно боли усиливались и становилось всё труднее их снимать даже мощными обезболевающими препаратами.

19 апреля 2002 года, когда я находился в командировке в городе Киеве, была сделана магнитно-резонансная томография (фото с описанием). На снимке обнаружена «грыжа» позвоночника на уровне пояснично-крестцового отдела, размером 0,68 - 1,4 сантиметра.

В июле 2002 года получилось попасть в одну из лучших немецких клиник (город Баден-Баден фото3), занимающихся подобными проблемами.

После обследования было предложено найти возможность с помощью упражнений частично восстановить позвоночник. В противном случае операции не избежать, а полного выздоровления никто не гарантирует.Состояние здоровья продолжало ухудшаться (с трудом мог ходить). Со слов врачей, у меня было около полугода, чтобы изменить ситуацию. Вернувшись домой, я начал срочно искать специалистов, которые занимаются подобными проблемами. К сожалению, серьёзного специализированного медицинского центра, который занимается реабилитацией позвоночника, в городе Ростове-на-Дону я не нашел.

Совершенно случайно познакомился с доктором Владимиром Александровичем, который давно использует знания и технику «Цигун-терапии» в своей практике.Понимая, что чудес не бывает, я начал заниматься по специальной программе. Я рассчитывал на хоть небольшое улучшение с позвоночником и, понимая, что каждый день на счету, занимался ежедневно.К третьему месяцу занятий стали появляться проблески улучшения, а временами, боли не беспокоили совсем.На седьмой-восьмой месяц постоянных занятий боли в позвоночнике и ноге стали редкостью, на работе смог находиться полный рабочий день, без обострений.

С некоторым внутренним страхом я решил сделать 10 февраля 2003 года контрольный снимок МРТ позвоночника.Каково было удивление моё и врачей рентген-кабинета, когда на снимке не обнаружилось ничего, кроме здорового позвоночника (фото с описанием).

Продолжал постоянно заниматься и через год повторил обследование, на МРТ-снимке позвоночника (фото с описанием) от 22 апреля 2004 г. хорошо виден здоровый позвоночник.

В 2004 году был в немецкой клинике, где врачи были удивлены теми изменениями в позвоночнике, которые видны на снимках, а также и гибкости моего позвоночника. Осознавая себя вполне здоровым человеком, продолжаю регулярно заниматься.

Это достаточно яркий пример того, как человек смог избежать операции на позвоночнике и возможной инвалидизации. Но это чудо было возможно только благодаря его несгибаемой воли и желания выздоровить.

Я могу привести не одну сотню примеров, когда пациенты, с проблемами позвоночника, полностью восстанавливали свое здоровье. Естественно не у всех исчезали грыжы межпозвоночных дисков, но все, через 7-9 месяцев регулярных занятий, возвращались к полноценной жизни без больниц, уколов, таблеток и страха перед возвожной операцией.

Нет сомнений в том, что можно восстановить позвоночник в большинстве случаев, но не каждый готов к ежедневным занятиям и веры в свои возможности.