Основное свойство этой практики – наблюдение.
Нужно научиться, наблюдая, осознавать свое состояние, свое действие и уметь слушать окружающее вас пространство. Но ваше наблюдение должно быть максимально полным, только тогда вы получите осознанность. Осознанность - это полное погружение в качество проявленного мира, текущего мгновения бытия. Такая осознанность возможна только при "отключении" внутреннего диалога. Отключая внутренний диалог - мы отключаем колебания энергетических всплесков /т.е. трату энергии/, чаще нагативных всплесков, чем позитивных. Это позволяет максимально сохранить чистую энергию верхнего и среднего "дань тяня".
Постоянная работа над пополнение и сохранением "чистой энергии" приводит к сохранению и продлению "жизненной потенции"