Бадуаньцзин («Восемь отрезов парчи» 八段锦).
Один из самых известных комплексов цигун в Китае, но для Шаолиня он не считается центральным. Он пришел из народной традиции в Шаолинь, состоит из восьми упражнений. Существует две его разновидности “боевая” (у 武) - самая известная, которая выполняется стоя, и “гражданская” (вэнь 文), которая выполняется сидя или лежа и предназначена для пожилых или больных людей. Бадуаньцзин очень хорош как разминочная форма цигун, так как включает удары, наклоны, вращения корпусом.
Информация с сайта: http://www.shaolin.ru/